Suivi perte de poids de 3 mois

Description du service

Le but de ce suivi est de vous accompagner dans la mise en place de nouvelles habitudes pour trouver ou retrouver une harmonie et un bien-être au quotidien. Exit les régimes restrictifs, les angoisses, les effets yoyo ou la frustration. Vous ne trouverez pas non plus de recette miracle ou de tisane magique. Ici le mot d'ordre est ÉQUILIBRE. Nous allons travailler ensemble sur tous les aspects de votre personne de l'assiette à votre gestion des émotions et du stress en passant par l'activité physique. Le rendez-vous prit ici est un premier rendez-vous de naturopathie pour commencer à vous connaitre et ainsi poser les bases du suivi/ Les prochaines rendez-vous du suivi, ainsi que les appels seront planifiés pendant la première séance. - Module 1 : Consultation initiale & Bilan global (semaine 1) Faire un bilan complet: physique et émotionnel. Établir un programme personnalisé basé sur les objectifs individuels de perte de poids et introduire les principes de base du programme : alimentation, relaxation, habitudes de vie. - Module 2 : Purification & Détoxication (Mois 1) Désintoxiquer le corps et l’esprit pour démarrer sur de bonnes bases. Au programme; au choix une séance de réflexologie plantaire avec des points ciblés pour la détox (foie, reins, système lymphatique) ou un massage lymphe drainant des jambes au choix. - Module 3 : Recentrage & Équilibre émotionnel (Mois 2) Travailler sur la gestion émotionnelle, souvent liée à la prise de poids. Au choix une réflexologie axée sur la gestion des émotions et la relaxation profonde ( pieds et crâne), ou massage relaxant ayurvédique pour une détente en profondeur - Module 4 : Vitalité & Renforcement (Mois 3) Stabiliser le poids et instaurer des habitudes de vie durables. Dernier point en naturopathie sur les séances, bilan et programme de stabilisation pour poursuivre le programme sur le long terme Support hebdomadaire : - Suivi par mail ou téléphone pour répondre aux questions, ajuster les exercices, ou soutenir la motivation. - Des exercices en PDF pour prendre conscience de son corps et renforcer la confiance en soi. - L’accès à des méditations guidées depuis chez vous sur différents thèmes (grignotage, gestion du stress, motivation et confiance en soi) - Un élixir de Fleurs de Bach personnalisé renouvelable 1 fois pendant le suivi Le suivi est payable en 3 x 100€ si vous souhaitez étaler le paiement.