Hello à toi ! Cette semaine, je te propose de plonger dans un thème essentiel pour ton bien-être : prendre soin de toi et de ton équilibre..

On entend souvent parler de restrictions alimentaires et de contrôle, mais où est passé le plaisir de bien manger ?

On l’entend de plus en plus depuis quelques années: sauter un repas ferait soi-disant fondre les kilos. Mais qu’en est-il vraiment?